Узнайте о преимуществах медитации во время беременности, таких как уменьшение стресса, регулирование дыхания и сердечного ритма, подготовка к родам и улучшение грудного вскармливания. Одна из техник - образная медитация, которая помогает восстановить контакт с малышом и испытать положительные эмоции. Просто примите удобную позу и отправьтесь в путешествие на встречу со своим малышом.